Si después de los excesos del verano crees que necesitas perder esos kilos de más, y depurar tu organismo, estas 10 verduras para perder peso rápido te ayudarán a conseguirlo. Recuerda que la mejor forma de obtener tu peso ideal y mantenerlo en el tiempo es siguiendo un plan de alimentación saludable y equilibrado, a…

Si después de comer te sientes hinchada, con el vientre inflamado, quizá te interese conocer y poner en práctica la nueva dieta fodmap Se trata de un plan de alimentación terapéutico, que promete reducir esta sensación de hinchazón al eliminar o reducir ciertos alimentos de la dieta. 5 batidos verdes para bajar de peso ¿Qué…

Si eres de las que cree que desayunar avena es una cuestión de moda y ‘postureo’, seguro que cambias de opinión después de conocer los beneficios de la avena para la salud. Cualquier momento del día es bueno para beneficiarte de todas las propiedades de la avena. Pero por su aporte de energía, los especialistas…

Los quemagrasas naturales pueden ayudarte a perder esos kilos de más que estás cogiendo estas vacaciones, pero siempre teniendo en cuenta que no se trata de un producto milagroso y que debe ir acompañado de una alimentación sana y ejercicio físico. Una de las opciones más accesibles del mercado es el quemagrasas Mercadona, pero, ¿es…

El café es una de las bebidas más populares del mundo, y aunque tiene interesantes beneficios, un consumo excesivo de café puede resultar perjudicial. Hoy hablamos con los expertos para que nos expliquen cuántas tazas de café al día pueden tomarse sin que supongan un riesgo para nuestra salud. ¿Has oído hablar del café verde?…

¿Buscas recetas de batidos verdes para bajar de peso? ¡Atención a este post porque te traemos algunas de las más exquisitas y nutritivas! En verano a veces nuestro apetito se ve afectado por el calor, y dejamos de sentir hambre. Y aunque no hay que dejarse llevar por esta tendencia, ni descuidar la alimentación y…

En nuestra alimentación no sólo están los secretos de belleza mejor guardados, también nuestra salud puede verse fortalecida, o todo lo contrario, en función a lo que comemos. En esta ocasión te traemos los mejores alimentos ricos en hierro para combatir la anemia y el cansancio excesivo. La importancia del hierro en la dieta El…

Ya sabrás que en Frutamare apostamos por la confección de menús en base a criterios estacionales. Y cómo no hacerlo, si preparar platos que tomen en cuenta los productos de cada temporada te traerá un sinfín de beneficios. Es por eso que hoy queremos dedicar un artículo a recomendarte firmemente comprar aguacates de excelente calidad y…

El jamón es uno de esos productos que no entienden de estaciones. Tan delicioso en invierno, como en verano, cualquier momento es bueno para disfrutar de un exquisito plato de jamones de la Alpujarra granadina, como los que encontramos en Jamones Muñoz. Pero a las puertas de la época estival, y con los termómetros rozando…

En verano, todos buscamos recetas fresquitas y saludables, que además de sentarnos la mar de bien en unos días tan calurosos, nos permiten cubrir todas nuestras necesidades nutricionales. El tartar de salmón y aguacate no es sólo un plato exquisito y lleno de sabor, sino que también está lleno de beneficios para la salud. Hoy…