ejercicios
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Ejercicios para tonificar los brazos
La clave para mantener la figura y un peso saludable es seguir una dieta equilibrada y realizar ejercicio físico de forma regular. Sin embargo, hay ciertas zonas del cuerpo que con el paso de los años van perdiendo firmeza y se vuelven flácidas, como los brazos. La flacidez de los brazos no sólo se debe…
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Ejercicios para adelgazar y tonificar las piernas
La clave para mantener la figura y un peso saludable es seguir una dieta equilibrada y realizar ejercicio físico de forma regular. Sin embargo, hay ciertas zonas del cuerpo que acumulan grasa por naturaleza y que cuesta más adelgazar. Es el caso de las piernas, que necesitan ejercicios específicos para reducir su volumen y tonificar…
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Ejercicios para fortalecer el cuello
Muchas personas cuidan mucho su aspecto e invierten gran cantidad de tiempo en exfoliar la piel, utilizar cremas, arreglarse el pelo… Sin embargo, existe un factor determinante que muchas veces se desatiende, la salud. Aunque no lo parezca, el estado de salud físico y mental de las personas influye mucho en su aspecto. La manera…
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Cómo eliminar la papada sin cirugía
La existencia de papada es una causa de descontento para muchas personas, que consideran antiestética esta acumulación de grasa pero no quieren someterse a cirugía. No obstante, hoy día existen algunos tratamientos para eliminar la papada sin cirugía . La papada es la acumulación de grasa subcutánea que cuelga bajo la barbilla formando una arruga perceptible.…
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Ejercicios para adelgazar la barriga
Acumular grasa en la barriga es habitual si se tiene un estilo de vida sedentario y por ello es importante realizar ejercicios para adelgazarla. Además de perder grasa, los ejercicios para adelgazar la barriga tienen el objetivo de fortalecer los músculos de la zona y también pueden servir para marcar abdominales. Lo más importante a…
