La ducha es un momento de relajación y cuidado personal, pero si no prestas atención a ciertos hábitos, puedes estar dañando tu piel y cabello sin darte cuenta. Hoy te hablamos de los errores más frecuentes en la ducha y que pueden dañar tu cabello y tu piel.
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Duchas con agua muy caliente
Ese largo baño con agua caliente, casi ardiendo, puede ser tentador. Pero el agua caliente puede desequilibrar el pH de tu cuero cabelludo y dañar la cutícula. La solución es enjuagar tu cabello con agua tibia o incluso fría, lo que ayudará a mantenerlo saludable.
Frotar el champú con fuerza sobre el cabello
Frotar vigorosamente el cabello con el champú puede provocar la rotura del cabello y sensibilizar el cuero cabelludo. En su lugar, intenta masajear suavemente el champú con las yemas de los dedos aplicando una ligera presión antes de enjuagarlo.
No echarte acondicionador
El acondicionador es esencial para evitar la sequedad del cabello y reducir su rotura. Asegúrate de usar un acondicionador adecuado para tu tipo de cabello después de cada lavado.
Secar pelo y cuerpo con la misma toalla
Usar la misma toalla para secar el cuerpo y el cabello puede aumentar la rotura capilar. Lo ideal es usar una toalla de microfibra y evitar exprimir el agua del cabello torciéndolo entre sí.
Lavarte poco el pelo
No hay que pasarse ni quedarse corto. Dejar demasiado tiempo entre lavados puede causar más caída de pelo. Además, cuida de que el champú no contenga sulfatos, ya que estos pueden dañar el cabello.
Usar cepillos y esponjas de fibras sintéticas
Los cepillos y borlas de baño sintéticas con cerdas de nailon pueden provocar hiperpigmentación y dañar la piel con el tiempo. Mejor elige cepillos y exfoliantes corporales con cerdas naturales para un cuidado más suave.
Frotar la piel con fuerza al secarla
Secar la piel con movimientos agresivos puede irritarla y dañar la barrera cutánea. En su lugar, sécala con suavidad utilizando una toalla de algodón y aplica una crema hidratante para sellar la humedad después de la ducha.
Lavarte la cara y el cuerpo antes de enjuagarte el pelo
Lo ideal, si quieres evitar algunos de los principales errores que cometes en la ducha, es que no dejes lo de enjuagarte el pelo para el final. Los expertos recomiendan lavarse el cuerpo y el rostro después de lavarte el pelo, así evitarás que los conservantes del champú goteen por el rostro o el cuerpo, fomentando la aparición de acné.
Por otro lado, recuerda no usar el jabón corporal en la cara. Usa siempre un limpiador facial adecuado para tu tipo de piel y evita que se alteren los niveles de pH de la cara.
