Cómo reducir el peso de forma saludable
El estrés, la falta de ejercicio físico, tomar comidas ultraprocesadas y azucaradas… Son muchos los factores que provocan un aumento del peso. Algunas veces es posible evitar la subida de peso (porque depende p.ej. de la dieta), pero en otras ocasiones coger unos kilos es consecuencia de factores que no se pueden controlar, como las […]
¿Cómo afecta el tabaco a nuestro aspecto físico?
El tabaco provoca 52.000 muertes cada año en España. El 29% de ellas de naturaleza cardiovascular. Sin embargo, y a pesar de que las consecuencias más graves del tabaco son las que afectan a nuestro organismo y salud, no hay que pasar por alto el efecto del tabaquismo en nuestro aspecto físico. Con motivo del […]
5 alimentos que debes tomar en invierno
Sus propiedades ayudarán a tu organismo a combatir el resfriado y la gripe Ajo Este alimento contiene un compuesto llamado alicina, el cual tiene potentes propiedades medicinales y beneficiosas para la salud. Además tiene pocas calorías pero es muy rico en vitamina C, vitamina B6 y manganeso. Jengibre Catalogado como ‘la medicina universal’, ayuda a […]
¿Has oído hablar del café verde?
Estas son las propiedades del café sin tostar, te va a sorprender Un descubrimiento ‘healthy’ para empezar tu 2018 nunca viene mal, y es que después de los turrones, polvorones y roscones de Reyes queremos volver a una dieta saludable. Seguramente ya lo has oído todo: sopas, infusiones de cúrcuma… Pero, ¿sabes que es lo último? […]