Además de ser la principal fuente de hidratación para un naufrago, los nutricionistas afirman que ciertamente existen muchos beneficios del agua de coco para la salud. El agua de coco es una bebida natural y refrescante que se obtiene del interior de los cocos jóvenes. Su popularidad viene de lejos en muchas regiones tropicales, pero…

¿El calor te impide meterte en la cocina y cocinar? Tranquila, no estás sola. Pero con estas ideas de recetas de cenas saludables y fáciles te lo ponemos muy fácil. Son fresquitas y sanas, en definitiva, ideales para estos días de temperaturas insoportables. Infusiones antiinflamatorias: Estas son las mejores para deshinchar la barriga Tortilla de…

La sandía es una fruta deliciosa y refrescante, con infinidad de opciones en la cocina. Así que si estás cansada de comerla siempre de la misma manera, seguro que te encantará probar las recetas con sandía perfectas para el verano que te proponemos a continuación. Una sandía rellena de gelatina Puedes preparar esta sandía rellena…

Además del respeto y cuidado animal, las autoridades sanitarias avisaron en 2015 de los riesgos de abusar de la carne roja y sus procesados. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) estos alimentos se relacionan con el posible desarrollo de algunos tipos de cáncer, como el colorrectal. Así que sea cual sea el motivo…

¿Te apetece algo dulce? En la naturaleza encontramos todo tipo de frutas y alimentos dulces con más beneficios para la salud que contraindicaciones. En este caso hablamos del chocolate negro, del cacao puro, y de sus muchas propiedades. ¿Las conoces todas? ¿Cuál es el chocolate más sano? El nivel de pureza del cacao es esencial…

La naturaleza nos brinda todo tipo de bebidas e infusiones para adelgazar, que son un buen complemento para mantenerse en forma, pues aceleran el metabolismo, queman grasas y controlan el apetito. Aquí van 15 opciones que este verano puedes tomar bien fresquitas para ayudarte a controlar el peso. ¡Además tienen muchos otros beneficios para la…

A veces parece que no importa lo que te cuides, o el ejercicio que hagas, la retención de líquidos te persigue como una sombra oscura, que te hincha y te hace sentir incómoda. Y lo peor es que con el calor la retención de líquidos se vuelve más molesta, especialmente en la zona abdominal los…

¿Estás en plena ‘operación bikini’? Si te has propuesto perder peso, seguro que te interesa conocer estos 10 trucos para quemar calorías sin dietas estrictas. Y es que aunque el ejercicio será tu gran aliado para cuidar tu peso (y tu salud), nunca está de más saber cómo ayudar a nuestro organismo a quemar calorías…

¿Alguna vez has escuchado hablar del aceite de onagra? Como ocurre con otros productos de origen natural, entre ellos el aceite de coco de Mercadona, las propiedades del aceite de onagra hacen que se trate de un producto ideal para el cuidado de la piel, y de la salud en general. Qué es el aceite…