Ahora que suben las temperaturas, el sudor se suma a los otros muchos factores que pueden propiciar la aparición de granos en la espalda. Hoy te contamos cómo combatir estos incómodos granitos de manera segura, sin poner en peligro la piel.
Evita estos 3 tipos de alimentos que fomentan el acné
¿Por qué salen granos en la espalda?
El acné en la espalda es un problema muy frecuente, ya que la piel de esta zona del cuerpo es un poco más gruesa que la del resto del cuerpo. Esto hace que sea más fácil que los poros se obstruyan y aparezcan granos y espinillas.
Pero además, existen ciertos factores que fomentan esta aparición de granos en la espalda.
- Una producción excesiva de sebo
- Cambios hormonales, más frecuentes en la adolescencia, menstruación y embarazo
- Alimentación desequilibrada, con un alto contenido de azúcares y grasas transgénicas
- Humedad en la espalda y exceso de sudor
- Ciertos medicamentos como el corticoides y antiepilépticos
Así puedes evitar que aparezcan granos en la espalda
- Mantén una higiene adecuada, con antisépticos que regulen la flora cutánea
- Viste con prendas de algodón u otras fibras naturales y evita prendas ajustadas, que bloquean los poros de la piel
- Come sano, evita el azúcar y productos ultraprocesados
- Exfolia tu piel una o dos veces a la semana
- El sol puede ayudar a combatir el acné en la espalda, pero recuerda usar siempre protección solar.
Soluciones para tratar el acné
Si ya no sabes qué hacer para acabar con los granos en la espalda, prueba con estos consejos.
- Utiliza prendas holgadas de fibras naturales para evitar la sudoración.
- Enjuaga bien tu pelo después del baño, especialmente si usas acondicionador.
- Lava tu pelo y después enjabona el cuerpo para evitar que las sustancias de los acondicionadores fomenten la aparición de acné.
- Utiliza esponjas y toallas suaves para limpiar y secar la piel de tu espalda sin provocar heridas.
- Exfolia la espalda una vez a la semana para eliminar el sebo que se acumula en los poros y favorecer la regeneración de células muertas.