Falta poco más de un mes para que el verano entre en nuestras vidas. Volverán los días de playa y las tardes de piscina. Los planes al aire libre y el momento perfecto para renovar las gafas de sol. Porque en verano es cuando mejor hay que tener protegida la vista. Por ello, habrás visto…

Un maquillaje natural y duradero durante toda la jornada es el deseo de todas, tanto en invierno como en verano. Y es que las condiciones climáticas pueden afectar al estado de nuestro maquillaje. Evita los errores comunes y anota los consejos para que ni el calor ni la humedad arruinen tu maquillaje. Preparar la piel…

Si tienes poco tiempo y buscas ejercicios de glúteos efectivos y que no requieran material, las sentadillas pueden ser tus grandes aliadas en tus rutinas de tonificación. Además, incorporar estos 5 tipos de sentadillas, te permitirá trabajar los músculos bajo diferentes ángulos y estimular un crecimiento del glúteo más equilibrado.  Sentadilla profunda (Deep Squat) La…

El aceite de lavanda es un verdadero tesoro en el mundo de la belleza y el bienestar. De ahí que sus propiedades calmantes, regeneradoras y purificantes hayan sido aprovechadas desde la antigüedad, convirtiéndolo en un aliado indispensable en cualquier rutina de cuidado personal. ¿Quieres descubrir cómo incorporarlo para mejorar tu piel y cabello? Aquí van…

En primavera, y en los muchos eventos sociales que tenemos esta temporada, van pegando las faldas y vestidos cortos, que dejan a la vista unas piernas, a veces más blancas de lo que nos gustaría. ¡Pero no hay nada que estos autobronceadores graduales no puedan solucionar! Mousse Autobronceadora Natural Bronzer de Garnier Delial Esta mousse…

La fiebre por lucir unas manos bonitas, con uñas largas y perfectamente cuidadas, sigue haciendo que las manicuristas reciban decenas de peticiones diarias para ponerse uñas permanentes o hacerse el relleno de mantenimiento. Pero, ¿Qué hay detrás de esta moda? Si te preguntas si es malo hacerse las uñas permanentes, o quieres saber cómo repercute…

Aunque a simple vista el yogur y el kéfir puedan parecer muy similares, y ambos sean productos lácteos fermentados, presentan diferencias notables en su elaboración, textura y contenido microbiano. ¡Estas son algunas de ellas! El yogur se obtiene mediante la fermentación de la leche con bacterias específicas, resultando en una textura densa y cremosa. En…

El yoga es mucho más que una práctica para liberar el estrés; es una herramienta integral para mejorar la salud física y mental. En esta ocasión destacamos la capacidad para activar el flujo sanguíneo, favorecer el drenaje linfático y potenciar la eliminación de toxinas, lo que resulta de gran ayuda para reducir la inflamación y…

Con la llegada de la primavera, muchas de nosotras comenzamos a preocuparnos más por la apariencia de nuestra piel, especialmente cuando se trata de la celulitis. Y aunque es cierto que una vez que aparece, es difícil eliminarla por completo, existen algunos métodos efectivos para atenuarla y mejorar la firmeza de la piel. En este…

La calidad de nuestro descanso es muy importante, ya que la falta de sueño influye en nuestro bienestar y salud. Dormir bien depende de varios factores y uno de los más importantes es disponer de la cama correcta. La elección inadecuada de colchón, somier y almohada puede provocar molestias, dolores de espalda y una mala…