salud
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Cómo cuidar la piel con acné en verano
Aunque los meses de verano son los más esperados durante todo el año, el calor hace que aumenta la sudoración y la producción de sebo, dando lugar a una mayor acumulación de suciedad en el día a día, obstruyendo los poros y favoreciendo la aparición de imperfecciones en forma de granitos o puntos negros. Para…
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¿Un baño de agua fría? Nosotras decimos sí. Estos son sus beneficios
Si no puedes esperar más para disfrutar del mar o la piscina, te animamos a darte el primer chapuzón, incluso aunque el tiempo no acompañe. Son muchas las personas que disfrutan a diario de un baño de agua fría, y aunque los motivos pueden ser variados, muchas de ellas están de acuerdo en que bañarse…
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5 cambios sexuales durante la menopausia que nadie te ha contado
La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, a menudo tabú, especialmente en lo que respecta a los cambios sexuales que viven las mujeres. Y es que, esta transición, que suele ocurrir entre los 45 y 55 años, viene acompañada de una serie de cambios hormonales que pueden afectar la vida…
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Beneficios del aloe vera: propiedades de esta planta para el cuidado de la piel
El gel de aloe vera puro se ha convertido en un elemento esencial para el cuidado de la piel, gracias a sus múltiples beneficios naturales. El cuidado de la piel es una preocupación constante para muchas personas, y encontrar productos efectivos y naturales puede ser todo un desafío. Entre los productos más valorados por sus…
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¿Qué es el cortisol y cómo saber si lo tenemos demasiado alto?
El cortisol es una hormona esteroidea producida por las glándulas suprarrenales, situadas justo encima de los riñones. Aunque también se le conoce como la «hormona del estrés«. Ya que su liberación aumenta en situaciones de tensión física o emocional. Aunque es esencial para regular diversas funciones corporales, como el metabolismo, el sistema inmunológico y la…
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8 causas de los eccemas en la piel
Los eccemas son afecciones comunes de la piel que pueden causar enrojecimiento, picazón, inflamación y descamación. Y aunque pueden afectar a personas de todas las edades, los eccemas son más comunes en niños y tienden a mejorar con la edad. Sin embargo, entender las causas de los eccemas es fundamental para tratar y prevenir esta…
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Cremas para varices, descubre cómo funcionan y cuáles son sus efectos
Las varices, además de suponer un problema estético para algunas mujeres, pueden ser incómodas y dolorosas. Por suerte, además de los tratamientos para eliminar las varices de medicina estética, existen productos y cremas para varices que ayudan a combatir este problema tan frecuente, de una manera menos invasiva. Pero, ¿funcionan las mejores cremas para varices?…
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Suplementos de magnesio, ¿En qué casos están aconsejados?
Los suplementos de magnesio pueden estar recomendados en situaciones diversas, ofreciendo interesantes beneficios para la salud. De hecho, según explican los expertos “Más de la mitad de la población sufre déficit de magnesio, alrededor del 60-70% de personas”. Por lo que los suplementos con magnesio son una opción recurrente para restablecer los niveles de magnesio adecuados.…
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Tengo un juanete en el pie, ¿Cómo puedo curarlo?
Los juanetes, también conocidos como hallux valgus, son protuberancias dolorosas que se forman en la base del dedo gordo del pie. Si te encuentras lidiando con este problema, es comprensible que desees encontrar maneras de aliviar el dolor y, si es posible curar un juanete. Te contamos qué es un juanete, por qué aparecen, los…
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3 bebidas saludables para comenzar el día con energía
Ni café, ni leche ni té inglés. Si ninguna de estas bebidas te convence para empezar el día con buen pie, quizá te interese tomar nota de las tres alternativas que te proponemos a continuación. Los niveles de glucosa en sangre y sus fluctuaciones pueden afectar al estado de ánimo con el que afrontamos cada…
