Alimentación
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Estos 12 alimentos pueden ayudarte a prevenir la caída del pelo
Dicen que somos lo que comemos. Y cuando se trata del cabello, esa afirmación no puede ser más cierta. Ya que una alimentación variada y rica en nutrientes esenciales aporta al cuero cabelludo y a los folículos todo lo que necesitan para crecer sanos y resistir la caída. Pero, ¿Cuáles son los mejores alimentos para…
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6 alimentos que piensas que son perjudiciales (pero que no lo son tanto)
El aguacate, el aceite de oliva, el brócoli o las nueces, son alimentos que todos sabemos que están llenos de bondades. Pero en el otro extremo nos encontramos con otros alimentos que no nos parecen precisamente saludables ni adecuados para incluirlos en nuestra dieta. Pero, ¿y si nos equivocamos? Estos son seis productos que a…
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¿Por qué son tan importantes las proteínas para tu bienestar?
Durante mucho tiempo, se ha asociado el consumo de proteínas exclusivamente con el desarrollo muscular y el rendimiento deportivo. Sin embargo, las proteínas desempeñan funciones esenciales que van mucho más allá de la construcción de músculo. Son fundamentales para mantener la salud general, apoyar el sistema inmunológico, regular procesos metabólicos y contribuir al bienestar emocional.…
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5 motivos para incluir el queso cottage en tus desayunos saludables y con proteínas
¿A quién no le gusta empezar el día a tope de energía, saciada para toda la mañana, sin hinchazón y a la vez cuidando la figura? Quienes buscan opciones de desayunos saludables, ricos en proteínas y fáciles de preparar, están encontrando en el queso cottage un gran aliado. Este producto lácteo está en su ‘prime’…
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¿Es malo tomar café en ayunas?
Más allá de ser nuestro momento del día favorito, tomar café por la mañana tiene muchos beneficios. Por ejemplo, ya te hablamos de que tomar café mejora la salud cardiovascular. El caso es que a veces pasamos por alto que tomar café en ayunas puede alejarse bastante de ser una práctica saludable. Te contamos qué…
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Dónde comprar agua de mar: pureza natural al alcance de todos
Cada vez son más las personas que se interesan por los beneficios del agua de mar y se preguntan dónde adquirirla de forma segura y con garantías. En este contexto, la empresa Vizmaraqua se posiciona como una de las principales referencias en la extracción, tratamiento y distribución de agua marina para uso alimentario, deportivo y…
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3 cenas ligeras para perder peso
Hay quien dice que el desayuno es la comida más importante del día. Pero no hay que pasar por alto que una cena adecuada nos ayuda a descansar mejor y permite que nuestras funciones corporales se desarrollen de forma correcta mientras dormimos. Optar por cenas ligeras es una buena forma de cuidarnos y prepararnos para…
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Ginger Shot: La bebida de jengibre y cúrcuma que triunfa entre las famosas por su efecto antiinflamatorio
El ginger shot es una potente bebida a base de jengibre y cúrcuma que ha conquistado a celebridades y expertos en nutrición de todo el mundo gracias a sus propiedades antiinflamatorias, digestivas y energizantes. 7 beneficios de la infusión de jengibre que te sorprenderán ¿Qué es el ginger shot? El ginger shot es un pequeño…
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¿Qué es y para qué sirve la vitamina K?
La vitamina K es una de esas joyas nutricionales que, aunque menos conocida que la vitamina C o D, juega un papel igualmente importante en el mantenimiento de nuestra salud. Desde la coagulación de la sangre hasta la fortaleza ósea, esta vitamina es indispensable. Así que si te interesa mejorar tu bienestar, es hora de…
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Las mejores infusiones de Mercadona para desinflamar el cuerpo
Si has caído en los excesos navideños es normal que ahora te sientas hinchada y pesada. Así que si las comidas copiosas y abundantes te estén pasando factura, no caigas en dietas milagrosas y estrictas. Estas infusiones de Mercadona pueden ayudarte a desinflamar tu cuerpo y darle un respiro con aliados naturales que favorecen la…
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