Tips para ordenar la casa sin esfuerzo, ¿Por dónde empezar?
Ordenar la casa a veces es tan tedioso como superar la ‘cuesta de enero’. Pero la buena noticia es que siguiendo los siguientes tips y mantenimiento una rutina de 20 minutos al día, podrás disfrutar de una casa más limpia y ordenarla casi sin esfuerzo. Lectura sugerida: Estos son los 6 trucos infalibles para quitar […]
¿Quemar más calorías en reposo? Es posible y te contamos cómo
La Tasa Metabólica en Reposo (RMR), también conocida como Tasa Metabólica Basal (BMR), es la cantidad mínima de calorías que tu cuerpo necesita para mantener funciones vitales mientras está en reposo. Esta tasa es crucial porque representa la cantidad de energía que se consume simplemente para mantener funciones como la respiración, la circulación sanguínea y […]
¿Quieres aprovechar todas las ventajas de caminar? Te contamos cómo
Caminar es una actividad sencilla, pero igualmente efectiva para mantenerse con una salud de hierro. Descubre cómo aprovechar todas las ventajas de caminar, con consejos prácticos que te ayudarán a quemar calorías y mantenerte en forma de manera responsable. Lectura sugerida: 10 hábitos que puedes adquirir para mejorar tu calidad de sueño Establece metas realistas […]
¿Es realmente necesario usar crema de protección solar a diario (también en invierno)?
La exposición diaria al sol puede tener consecuencias significativas en nuestra piel, y también en nuestra salud ocular. Sin embargo, a menudo subestimamos la importancia de la protección solar regular, no solo para evitar quemaduras sino también para prevenir problemas y envejecimiento prematuro a largo plazo. Te contamos por qué es crucial usar crema de […]
5 autoregalos de Reyes para cuidar de ti (Y QUE SON GRATIS)
En una noche tan especial como esta, todos esperamos ese regalo especial que nos saque una sonrisa y nos demuestre que nuestras personas favoritas se han acordado de nosotros y han dedicado su tiempo en sorprendernos. Pero, ¿Y si te digo que los mejores regalos puedes hacértelos tú misma y que son gratis? Te cuento […]
Este 2024 sigue el método japonés ‘zero training’ para adelgazar haciendo ejercicios en 5 minutos
En la vorágine diaria, seguro que te suena eso de descuidar tu salud y forma física debido a la falta de tiempo. La vida sedentaria y el estrés nos llevan a dejar de lado el ejercicio, afectando negativamente nuestra salud mental y física. Sin embargo, el método japonés ‘Zero Training’ llega como una solución rápida […]
8 tips para mejorar la postura corporal y evitar el dolor de espalda
¿Has comenzado ya con tus propósitos de Año Nuevo? ¿Qué te parece que uno de ellos sea mejorar la postura corporal? A continuación te contamos cómo conseguirlo cambiando algunos malos hábitos que además de hacer que tu postura sea más atractiva, te ayudarán a evitar dolores de espalda, incluso pueden ayudarte a mejorar tu salud […]
3 Razones por las que los regalos personalizados son los mejores
Dar regalos es una hermosa manera de mostrar afecto y aprecio a nuestros seres queridos. Siempre es un desafío encontrar el regalo perfecto que sea único y significativo. En la búsqueda del regalo ideal, los regalos personalizados han ganado popularidad en los últimos años. En este artículo, discutiremos tres razones clave por las que los […]
Operación de pecho: ¿Qué debo tener en cuenta?
Que las operaciones de pecho son una de las demandas estéticas más comunes que podemos encontrar en la actualidad no es ningún secreto para nadie. De hecho, cada vez son más las mujeres que, con independencia de su edad, se interesan por ellas. Sin embargo, el aumento de pecho requiere de tener bien definidos de […]
Zara estrena su gama de productos para el cuidado del cabello (y lo hace por todo lo alto)
Por si aún no teníamos suficientes brillos en las colecciones más festivas de Zara, la marca se estrena estas Navidades con su primera línea de cuidados y productos para el cabello ‘Glitter in Gold’. Y lo hace en colaboración con el renombrado director creativo y estilista Guido Palau, con el fin de elevar tus looks […]